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건강관리84

고지혈증 있을때 반드시 피해야할 음식 5가지 고지혈증 고지혈증은 피 속의 콜레스테롤이 정상범위보다 높은 상태를 말하며 지방의 혈관내막에 점차적으로 쌓이면 혈관을 막기 때문에 고혈압과 당뇨병 등 대사증후군으로 인한 합병증을 동반하기 쉽습니다. 또한, 고지혈증이 뇌혈관에 발생하면 뇌혈관질환인 뇌경색이나 뇌졸중, 심장으로 가는 혈관에 생기면 협심증이나 심근경색, 말초혈관으로 가는 혈관에 생기면 다리가 저리고 시린 증상을 앟는 말초 현관 질환의 원인이 됩니다. 고지혈증은 음식이나 운동과 같은 생활습관의 악화가 가장 주요한 요인으로 거론되지만 가족성 고지혈증과 같은 유전적인 요인 역시 고지혈증이 발생하는 원인이 될 수 있으며 고지혈증은 유전변이를 가진 사람은 그렇지 않는 사람에 비해 관상동맥질환이 발생할 위험이 약 22배나 더 높은 것으로 알려져 있기 때문.. 2021. 10. 2.
쥐젖의 발생 원인과 제거 치료법 피부에 오돌토돌 올라온 쥐젖 피부에 쌀톨만하게 올라온 '쥐젖'은 의학적인 용어는 '피부 연성 섬유종'이라고 한다. 쥐젖의 발생 원인 피부 각직세포와 아교질 섬유 증식으로 발생하며, 건강에 미치는 영향은 없는 것으로 알려져있으나, 많은분들이 미용적인 이유로 어려움과 문제를 제기한다. 쥐젖이 잘 생기는 곳(부위) 피부 주름이 잡힌곳이나 마찰있는곳에 생기므로, 주로 마찰이 많거나 주름이 잡히는 눈꺼풀, 목, 겨드랑이, 서혜부 등에 생깁니다. 쥐젖발생에 영향을 주는 요인 1. 당뇨병 2. 임신에 따른 호르몬 변화 3. 피부노화 4. 비만 및 갑작스런 체중 증가 쥐젖 제거(치료법) 대부분 쥐젖은 저절로 자연스럽게 없어지지 않습니다. 따라서, 피부과에 방문하여 제거해야합니다. 치료법은 이산화탄소 레이저로 태우거나 .. 2021. 8. 25.
편평사마귀와 연성섬유종(쥐젖) 원인과 제거 많은 분들이 편평사마귀와 쥐젖을 구분하지 못합니다. 그래서 편평사마귀와 쥐젖이 어떻게 다르고, 치료와 관리는 어떻게 하면 좋을지 알려드릴려고 합니다. 편평사마귀가 굉장히 많지만, 보통 존재 자체를 잘 모르는 경우가 많고, 존재를 알고 있다고 해도, 점, 잡티, 좁쌀여드름으로 생각하시는 경우가 많습니다. 피부표면에서부터 약간 튀어올라 나온, 그리고 윗부분은 편평한 모양이기 때문에, 편평사마귀라고 불리고, 보통 얼굴과 목에 다발성으로 나타납니다. 크기는 1~4mm로 아주 작은 편입니다. 편평사마귀는 피부색 또는 갈색을 띠면서, 그 표면이 오돌토돌하다는 것이 특징입니다. 잡티는 이렇게 튀어나와 있지 않다는 점에서 차이를 보입니다. 편평사마귀는 인유두종바이러스(HPV바이러스)의 감염대서 생기는 질환으로, 다른사.. 2021. 8. 24.
내장지방 빼는법 5가지 내장지방 빼는법 우선 체중계는 인체 내부 상황까지 살피지 못한다는 것을 알아야 합니다. 비만은 일반적으로 체중이 많이 나간다고 생각하지만, 비만이 아니더라도 근육이 많이 사람은 체중이 많이 나갈 수 있기 때문에, 몸무게와 상관없이 체질량지수가 25이상이면 비만으로 정의합니다. 특히 마른비만은 체지방이 증가해도 근육량이 부족하기 때문에 체중이 정상으로 보이는 경우가 있지만, 문제는 마른 비만은 체중이 정상으로 보이기 때문에 스스로 날씬하고 건강하다고 믿어 건강관리에 소홀해지는 경우가 많습니다. 또한, 팔다리는 가늘고 배만 불룩 나온 복부비만이 전체적으로 살이 찐 비만보다 건강할 것이라고 생각하는 사람이 적지 않지만 이는 사실이 아닙니다. 2021년 발표된 비만 관련 연구에서는 체지량지수는 정상범위이지만 허.. 2021. 8. 24.
심혈관질환 의심 증상 심혈관질환 의심 증상 우리나라 사망원인 질환 중 심혈관질환이 매년 높은 비율을 차지하고 있습니다. 고지방, 고열량의 서구식 식단과 가공식품, 육식 위주의 식생화로 인해서 심혈관질환 환자가 꾸준히 늘어나는 것이 주요 원인으로 지목됩니다. 모든 질환이 그렇듯이 심혈관질환도 마찬가지로 빨리 알아차릴수록 더 빠른 치료를 받을 수 있습니다. 심혈관질환을 알아차릴 수 있는 심혈관질환을 의심해볼만한 증상들 1. 갑작스런 체중 증가 발이나 발목 등에 부종이 있거나 몸이 붓고 체중이 급격히 증가하는 경우, 심부전을 의심해볼 수 있습니다. 심부전은 심장이 몸에 필요한 만큼의 혈액을 내보내지 못하는 것으로, 여러 가지 원인이 있습니다. 대표적인 심부전 원인으로는, 협심증, 심근경색, 고혈압, 부정맥, 당뇨병 등이 있습니다... 2021. 8. 17.
신장이 안좋으면 나타나는 증상 10가지 신장 질환 증상 콩팥에 이상이 생기면 노폐물이 몸에 쌓여 여러 증상이 발생합니다. 고혈압과 빈혈이 생기고 소변으로 단백질 배출량이 늘어나며 몸이 붓기도 합니다. 증상은 장기간에 걸쳐 서서히 나타나기 때문에 내버려 두면 콩팥 기능이 감소한 상태가 3개 얼 이상 이어지는 만성 콩팥병으로 악화될 수 있습니다. 신장 질환 의심 증상에 대해서 알아봅시다. 각각의 항목들을 살펴보고 다수 포함된다면 병원에 내원해 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 1. 피부가 건조해지고 가렵다. 신장은 피부 상태와 무관한 것 같지만 만성 진장병이 있어도 가려움증이 나타날 수 있습니다. 콩팥 질환 후기에 접어들면, 혈액 속의 미네랄과 영양소의 적절한 균형이 유지할 수 없게 되며, 신장이 제 기능을 하지 못하면 조직에 노폐물이 쌓이게.. 2021. 8. 17.
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